Yogavibes er for deg som vil,

LÆRE YOGA, FØLE DEG STERK & OPPNÅ INDRE RO

- Bli med på programmet mitt.

Som medlem av Yogavibes får du verktøyene du trenger for å bygge mental og fysisk styrke og for å finne mer ro og balanse i hverdagen

Introduksjon till programmet

fornøyde kunder

Hva kan du forvente deg

Vibeke Klemetsen App visuals

Ukentlige aktiviteter

Økter & challenges
2 yogaøkter i uka + 1 bonusøkt(livetrening, meditasjon og mini-foredrag)
Ukentlige challenges
Øktene jeg spiller inn vil også bli liggende i videobibliotektet, slik at du har tilgang når det passer deg.
Instruksjoner på utførelse tilpasset ditt nivå.

Oppfølgning

Med deg hele veien
Jeg er tilgjengelig som din coach for å svare på spørsmål. Du oppdaterer hvilke økter du fullfører og jeg følger opp din innsats underveis. Hver økt gir en grønn prikk, og målet er å checke av ukens grønne prikker. Vi måler din utvikling og progresjon via vurderinger fremover. Yoga er kommet til livet ditt for å bli!

Oppskrifter & inspirasjon

Skap gode & sunne vaner
Her vil jeg dele masse av mine favorittoppskrifter, boktips og andre ting som vil gi deg inspirasjon på din yogareise.

Ashtanga yoga

Lær & udforsk Ashtanga Yoga
Du vil få muligheten til å utforske og lære ashtanga yoga i ditt eget tempo. Det vil være ulike moduler du kan ta når det passer deg.

Felleskap

Energi & motivasjon
Gjennomfør yogaøktene parallelt med de andre i gruppen og bli motivert av hverandres fremgang.
La deg inspirere av de andre deltakerne.
Vi heier på hverandre, og gjør dette sammen. Det blir som et online yogastudio.

Vibeke Klemetsen

Jeg har utforsket ulike yogastiler siden 1997, og etter at jeg ble kjent med Ashtanga- yoga i 2003, har jeg vært en dedikert utøver. Jeg tok min første yogalærerutdanning i Iyengar-yoga i 2005, og startet etter dette å undervise. Etter å ha deltatt på Alexander Medins lærerutdanning 2008–2009, ble jeg registrert i Yoga Alliance.

Gjennom hele 14 opphold i Mysore i India har jeg fordypet meg i Ashtanga-yoga, og i 2019 ble jeg autorisert som Level 1 Ashtanga-yogalærer av Sharath Jois. Hun er én av fem som har denne tittelen i Norge.

Jeg har jobbet ved ulike studioer i Oslo, og holder workshop og yogaretreat både i inn- og utland. Jeg er utdannet journalist og har mange år jobbet som programleder på TV.
Jeg brenner for å spre kunnskap om yoga, og er en av Norges største yogaprofiler i sosiale medier. I 2022 lanserte jeg også podkasten Namaste. Jeg er i tillegg gründerne bak treningsmerket Run & Relax.

I tillegg til dette har jeg tidligere gitt ut tre bøker: Yoga for gravide, Grøt og Sunn pasta og Helt enkelt. Yogamagi – Enkle øvelser mot hverdagsgruff er Vibekes fjerde bok.

Vibeke Klemetsen vil lære deg yoga og hjelpe deg til å føle deg sterk og oppnå indre ro
Yogavibes picture 2

FAQ

De vanligste spørsmålene og svarene

Dette er både for deg som aldri har gjort yoga før, og for deg som har kommet i gang, men som trenger mer oppfølging og som har lyst til å integrere mer yoga i livet og hverdagen. Dette er for deg som har lyst til å bli sterkere ved hjelp av yoga, mestre fysiske stillinger, lære hvordan man kan ta med seg yogaen ut i det virkelige liv og som har lyst til å finne mer ro, både i deg selv, men også i møtet med andre.

Programmet har ingen sluttdato, noen deltakere velger å være medlem 6 måneder, andre 9, 12 og enda lengre fordi de opplever at dette er måten å sikre kontinuerlig forbedring og resultater, ikke minst beholde yogarutinen i hverdagen.

I programmet er det lagt opp til at du kan gjøre yoga hver dag, maks 6 dager i uka. Det er viktig å ta en dag hvile. Det vil være økter på ulik lengde som du kan følge når du har kommet inn i dette og i tillegg vil det være mulighet for et liveevent/foredrag i uka.

Det er programstart ca. 1 gang per måned, som regel første mandag i måneden. Du kan registrere deg for programmet når som helst før startdato og pengene trekkes først når programmet går i gang.

Det eneste du trenger er en yogamatte.

Har du lyst å få yoga til bli en naturlig del av hverdagen din? For å få dette til å bli en del av livsstilen din har jeg tro på kontinuitet, og derfor har jeg også en binding på 3 mnd med 1 mnd oppsigelsestid. Dette for at du skal oppnå resultater og lærdom.

Yogavibe

yoga, mestring og indre ro

Start din yogareise nå og finn de verktøyene du trenger for å bygge mental og fysisk styrke sammen med meg.

WORKSHOP & REISER

MOVE & YOGA, MALAGA
27.APRIL – 1.MAI

Velkommen til Move&Yoga VOL.7 i Malaga sammen med meg og Kathrine Maaseide.

Arrangementet vil finne sted på El Oceano Beach Hotel, rett utenfor Marbella og i løpet av disse dagene blir det daglig yoga med Vibeke, treningsøkter på stranden med Kathrine og topptur til La Concha i tillegg til deilig mat, solings og god stemning.